Taux de testostérone : comment et pourquoi l’augmenter ?

Taux de testostérone : comment et pourquoi l’augmenter ?

Un certain nombre de changements physiques peuvent se produire dans votre corps si votre taux de testostérone est bas. Il aide à augmenter la masse musculaire, conduit aux poils du corps et contribue à une forme masculine globale. En fait, bien que les hommes aient des niveaux plus élevés, la testostérone est également présente chez les femmes et joue un rôle important dans leur santé. Un sommeil de qualité est essentiel pour la production de testostérone.

En plus de causer des changements physiques, un faible taux de testostérone peut vous affecter sur le plan émotionnel. L’affection peut entraîner des sentiments de tristesse ou de dépression. Certaines personnes ont de la difficulté à se souvenir et à se concentrer et ressentent une baisse de motivation et de confiance en soi. Si c’est le cas, des taux de testostérone plus faibles peuvent ne pas être la seule cause. L’ail a également été crédité pour l’augmentation du taux de testostérone. Résultats de une étude chez les rats nourris avec de l’ail ou un composé présent dans l’ail, on a noté une augmentation des taux de testostérone dans les testicules. La recherche a indiqué que l’exercice de résistance, comme le soulèvement de poids, est lié à une augmentation temporaire du taux de testostérone.

Elle contribue généralement au maintien de la libido, à l’apparition d’acné et à l’augmentation de la pilosité. Cependant, lorsqu’elle est présente dans des taux raisonnables, elle n’est pas suffisante pour stimuler le développement des caractéristiques typiquement masculines. En ce qui concerne la thérapie à la testostérone et le cœur, des études récentes ont des résultats contradictoires et sont en cours.

Chez les adultes, ce souci peut venir des glandes surrénales qui fonctionnent mal ou de tumeurs. C’est pourquoi les tests pour mesurer la testostérone sont importants. Les résultats aident les médecins à comprendre comment traiter ces problèmes hormonaux.

La relation entre les reins et la tension artérielle est un aspect essentiel de la santé que beaucoup de gens négligent. Vos reins jouent un rôle crucial dans le maintien d’une tension artérielle saine, tandis que l’hypertension artérielle peut avoir de graves répercussions testosterone sur ordonnance la fonction rénale. Ce lien forme un cycle dangereux dans lequel une condition aggrave l’autre. Le foie est l’un des organes les plus vitaux de votre corps, responsable de la filtration des toxines, de la production de bile et de la régulation du métabolisme. Si vous recherchez la meilleure cure de détoxification du foie, vous êtes au bon endroit.

Souvent passé sous silence, le déficit en testostérone peut facilement être traité. Se sentir épuisé sans raison apparente peut être un signe révélateur. Un faible taux de testostérone réduit l’endurance et l’énergie quotidienne, même après une bonne nuit de sommeil.

Voici 8 aliments qui abaissent le taux de testostérone que vous devriez surveiller. Si la diminution de votre testostérone vous tracasse, n’hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura vous conseiller au mieux dans cette étape ainsi que dans les démarches à suivre pour remédier à tout cela. Ce test se fera le matin, car c’est à ce moment que le taux de testostérone libre est le plus important, ce qui explique notamment les érections matinales. Les techniques de méditation de pleine conscience sont de plus en plus recommandées pour mieux gérer les sautes d’humeur liées aux déficits hormonaux. Enfin, si l’andropause perturbe sévèrement le sommeil, le médecin peut envisager de prescrire des somnifères légers à base de benzodiazépines (Stilnox, Temesta) ou des antidépresseurs sédatifs pour une courte période. Là encore, ces médicaments ne traitent que le symptôme et non la cause de l’insomnie. L’andropause peut être prise en charge de diverses manières, en fonction de la sévérité des symptômes et des préférences du patient.

Les hommes qui ont de faibles taux de testostérone peuvent souffrir de dysfonction érectile (DE). Le traitement à la testostérone à long terme peut entraîner une diminution de la production de spermatozoïdes. La thérapie à la testostérone peut aussi causer une hypertrophie de la prostate et des testicules plus petits et plus mous. Les hommes atteints d’un cancer de la prostate ou du sein ne devraient pas envisager un traitement de substitution à la testostérone. Lorsque votre niveau de testostérone baisse, cela peut entraîner une série de problèmes de santé et de bien-être.

En effet, aucun complément alimentaire ne soigne ou ne guérit les troubles hormonaux. Afin d’avoir un équilibre hormonal optimal et de faire diminuer la testostérone naturellement, le microbiote intestinal doit bénéficier d’un apport en prébiotiques et en micro-organismes suffisant. Certains complémentaires alimentaires peuvent être intéressants pour diminuer le taux de testostérone naturellement. En matière de santé cardiaque, le petit comprimé d’aspirine pourrait bien être l’un des amis les plus puissants de votre armoire à pharmacie. Connue depuis longtemps pour sa capacité à apaiser les courbatures, l’aspirine joue également un rôle crucial dans la protection de votre cœur.